KKLDR hari ke 22

-
#KKLDRIAINPadangsidimpuan2020
Assalamu Alaikum Warahmatullah Wabarakatuh. Pada kesempatan kali ini saya membuat artikel tentang manfaat puasa bagi kesehatan. Yangmana artikel ini merupakan tema tentang relasi agama dan kesehatan.       
 Puasa adalah kegiatan menahan haus dan lapar, serta hawa nafsu pada periode tertentu dari mulai terbitnya Fajar hingga terbenamnya Matahari. Bagi umat Islam, puasa Ramadan adalah sebuah ibadah wajib untuk dilakukan selama satu bulan penuh dan ada juga puasa sunnah yang bisa dilakukan untuk meningkatkan keimanan kita.
Namun,  selain untuk menunaikan kewajiban dan menjalankan sunnah ternyata puasa juga baik bagi kesehatan kita. 
Nah, untuk mengetahui manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, simak daftarnya berikut ini!
1. Meningkatkan kemampuan otak.
Puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak.  Neurotropik ini akan membantu tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak sel-sel otak dan akan meningkatkan fungsi otak.
2.  Mengurangi strees.
Saat berpuasa, terjadi penurunan hormon kortisol yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Menurunnya hormon kortisol dalam tubuh dapat membantu tingkatkan penurunan strees.
 3. Meningkatkan kemampuan berfikir. 
Pikiran akan menjadi lebih tenang dan melambat ketika puasa. Dan pikiran yang tajam akan membuatnya lebih tajam dan kreatif.
4. Meningkatkan sistem kekelan tubuh. 
Saat puasa terjadi peningkatan limfosit dalam tubuh sampai 10 kali lipat. Hal ini berpengaruh sangat berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh.
5.Mengeluarkan racun dari dalam tubuh. 
Pada saat puasa,tubuh mengambil cadangan lemak untuk mendapatkan energi. Cadangan lemak akan membahakar setiap racun yang ada dalam tubuh. Racun itu kemudian dikeluarkan dari dalam tubuh sehingga terjadilah setoksifikasi racun.
Semoga Bermanfaat,,,
Sekian,, Wassalamu Alaikum Warahmatullah Wabarakatuh.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

H-1 KKL -DR 2020

-
Gambar
Assalamu Alaikum Waromatullah Wabarokatuh Nama saya Siska Romaito Harahap Jurusan Ekonomi Syariah Fakultas Ekonomi dan Bisnis Islam IAIN Padang Sidimpuan. Saya akan mengikuti KKL -DR mulai dari tanggal 15 Juli-13 Agustus 2020,yangmana lokasi saya melakukan kegiatan KKL-DR yaitu di Gang Sinar,Kelurahan Sihitang. Semua kegiatan KKL-DR yang saya lakukan akan saya tulis ataupun posting di web ini dan Media sosial lainnya. Sekian, Wassalamu 'Alaikum Warahmatullah Wabarakatuh
Baca selengkapnya

H-2 KKL-DR

-
Gambar
Assalamu Alaikum Warahmatullah Wabarakatuh H-2  16 Juli 2020 #KKL-DR #IAIN Padangsidimpuan  Menempelkan poster  tentang bagaimana kita mencegah penularan covid 19 pada era new normal di rumah -rumah warga dan di tempat-tempat yang dikunjungi oleh banyak orang. Maskipun sekarang sudah banyak kegiatan atau aktivitas yang dilakukan sebagaimana biasanya atau seperti sebelum adanya covid 19 ini tapi kita harus tetap mengikuti protokol kesehatan agar kita terhindar dari covid 19 ini. Ada  beberapa hal-hal yang harus kita lakukan agar kita terhindar atau bahkan kita bisa memutus rantai virus covid 19 ini. Adapun hal -hal tersebut yang harus kita lakukan adalah terapkan pola hidup sehat, memakai masker setiap kali keluar rumah, mencuci tangan setiap kali memegang benda -benda di tempat umum,  serta menghindari kerumunan.  Sekian,Wassalamu alaikum Warahmatullah Wabarakatuh
Baca selengkapnya

H-3 KKL-DR

-
Gambar
H-3 KKL DR  17 Juli 2020 #IAIN padangsidimpuan Saat ini penularan virus corona masih berlanjut dan virus ini bisa menular kepada siapa saja. Oleh karena itu kita tidak boleh menganggap sepela virus ini dengan tidak ikut serta mencegah penularannya. Ada beberapa cara -cara yang bisa kita lakukan untuk memutuskan rantak cirus corona ini. Kita harus menerapkan pola hidup sehat dan menjalankan protokol kesehatan agar terhindar dari virus ini. Apabila setiap orang mau menerapkan pola hidup sehat dan menjalankan protokol kesehatan maka kemungkinan besar kita bisa memutus rantai penularan virus corona ini.
Baca selengkapnya